TEPT

Siguiendo un post que mangu escribió en su blog ( os dejó el enlace para quién no lo leyó)
http://traveserista.blogspot.com/2011/03/como-ayudar-una-victima-de-violacion.html hoy hablaré del TEPT( más conocido como Trastorno por estrés postraumático). Pienso que está bien conocer más cosas sobre este tipo de trastornos puesto que puede ayudar y sentir que no es raro y también entender como puede pensar, actuar o sentir una persona que lo padece. Hay muchas páginas por internet con información y muchas válidas, así que os engancharé alguna cosilla y si os interesa podéis buscar más información.

SÍNTOMAS DEL TRASTORNO POR ESTRÉS POSTRAUMÁTICO

Podríamos agrupar la sintomatología asociada mas común en tres grandes bloques:
A.- RE-EXPERIMENTACIÓN DEL EVENTO TRAUMÁTICO

* Flashbacks.Sentimientos y sensaciones asociadas por el sujeto a la situación traumática
* Pesadillas .El evento u otras imágenes asociadas al mismo recurren frecuentemente en sueños.
* Reacciones físicas y emocionales desproporcionadas ante acontecimientos asociados a la situación traumática

B.-INCREMENTO ACTIVACIÓN

* Dificultades conciliar el sueño
* Hipervigilancia
* Problemas de concentración
* Irratibilidad / impulsividad / agresividad

C.- CONDUCTAS DE EVITACIÓN Y BLOQUEO EMOCIONAL

* Intensa evitación/huida/rechazo del sujeto a situaciones,lugares, pensamientos,sensaciones o conversaciones relacionadas con el evento traumático.
* Pérdida de interés
* Bloqueo emocional
* Aislamiento social
http://www.psicologia-online.com/ciopa2001/actividades/16/ aquí encontraréis mucha más información. Lo leí el otro día y la verdad es que está bastante interesante. Aunque es muy largo. Os preguntareis porque escribo sobre esto, pues porque sí. Porque siento que tengo que hacerlo y porque si no puedo escribir lo que necesito en mi blog, no lo haré en ningún lado más. No pretendo ir de víctima ni tampoco de llamar la atención, simplemente pretendo sacar aquello que cuesta de buenas a primeras y poder sentir algo más de alivio. Estoy bloqueada emocionalmente, eso me dijo el especialista y me asusta porque no sé muy bien qué significa. Yo siento, estoy plagada de emociones y sentimientos pero asusta que puedas estar bloqueada y ni siquiera te lo habías planteado hasta que te lo dicen. Asusta porque no sabes como sobrellevarlo ni tan siquiera puedes buscar dentro de ti porque hay una barrera que impide recordar para seguir el enorme proceso que ello implica.

Me estoy dando cuenta que se me ha acumulado todo desde que empecé y me da igual si parece algo nevativista. En absoluto, es todo lo contrario. Soy más que realista. Mi vida ahora mismo es como una montaña rusa. Pero con la diferencia que una montaña rusa se puede disfrutar y liberar adrenalina ( o como se llame) y puede llegar a ser "excitante". No me llena casi nada y las cosas que más me gustaban tampoco. Por eso me veo obligada a "desaparecer de internet" durante tiempo indefinido y eso implica no conectarme, y no actualizar blog hasta que pueda sentirme con más fuerzas para seguir adelante y poder compaginar todo. Los que estáis a mi lado y me preguntais lo sabréis, NO es un adiós. Los que no preguntais y no sabéis o no quereis saberlo entonces no os interesa todo esto, simplemente haced como que no lo habeis leido porque no cambiará nada en vuestras vidas, no formais parte de mí ni yo de vosotros.No sé que haré con los mails, supongo que muy de vez en cuando iré entrando, pero no sé cuando los responderé, con mucha calma, eso sí. He intentado compaginar todo esto pero llega un momento que sobrepasa demasiado y aquí estoy. Si quiero tirar adelante, tengo que decidir. Entraré cuando me apetezca, no por obligación.

También quisiera pedir perdón a gente que posiblemente he hecho daño ( y aunque ellos me lo han hecho a mí) como no nunca se sabe qué ocurrirá, no me gustaría no poder decírselo. Lo lamento. Y...gracias por el tiempo que estuvisteis ahí.